牛皮癣患者每天需要做那些事？

　　牛皮癣患者每天需要做那些事？太原省师范大学附属第二医院医生表示，牛皮癣的治疗重在养生，牛皮癣是一种慢性炎症性疾病，难以治疗，需要牛皮癣患者长期不懈的坚持，那么牛皮癣患者每天需要做那些事呢？

　　⒈ 吃些人参

　　人参含有人参甘，可以强化功能，美国普渡大学药学系教授指出。不过牛皮癣治疗医生建议每天服用两粒100毫克，含有4％人参甘的胶囊，而不是直接吃人参片。

　　⒉ 按摩

　　牛皮癣患者经常按摩能使身体放松，减少压力荷尔蒙，例如肾上腺皮质素，对系统造成伤害。迈阿密大学研究发现，每天接受45分钟的按摩，1个月后数目增加，功能有明显改善。

　　⒊ 好好睡一觉

　　牛皮癣患者睡眠不良和自愈系统功能降低有关。体内的T，负责对付病毒和肿瘤，数目会减少,生病机率随之增加。不过一定要睡8小时才够吗？这倒未必，只要早上醒来觉得精神舒畅就可以。

　　⒊ 维他命C

　　每天200毫克每天摄取200到500毫克的维他命C，有助于身体发挥抵抗力。纽约州大学教授指出，身体抵抗外来侵害的武器，包括干扰素及各类，数量和活力都和维他命C有关。

　　⒋ 开怀大笑笑

　　可以减少压力荷尔蒙。另外美国大学研究，指出笑使干扰素明显增加，刺激功能，因此变得更活跃。如果自认缺乏幽默感，可以多看喜剧片、好笑的漫画，紧张时想想其中的情节，学习乐观的面对眼前的状况。